LOS DESFILES DE MODA TERMINAN PERO EL DOLOR PERMANECE, LOS TACONES ALTOS HACEN SUFRIR MÁS DE 8 DE CADA 10 MUJERES: CONSEJOS DE EXPERTOS PARA PREVENIRLOS Y CURARLOS

Lumbalgia, tobillos hinchados y adoloridos, hallux valgus, inflamación del tendón de Aquiles y neuroma de Morton: estas son algunas de las dolencias que afectan cada vez más a las mujeres que no renuncian a los tacones altos.

Según un estudio del Instituto de Ciencias de la Salud de Pakistán, el 86% de las mujeres sufren de dolor causado por su uso frecuente. Una relación de odio y amor que involucra a muchas celebridades como Julia Roberts, Jennifer Lawrence y Kristen Stewart. 

 

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Según el estudio “Epidemiología de las lesiones por calzado de tacón alto en mujeres estadounidenses: 2002 a 2012” En la última década, el uso de primeros auxilios en los Estados Unidos se ha duplicado.

"No sé quién inventó los tacones altos, pero todas las mujeres le deben mucho", dijo Marilyn Monroe, inseparable de sus 11 tacones. Puedes estar de acuerdo o no, pero es innegable que este tipo de zapato, símbolo de elegancia y sensualidad, representan un complemento capaz de resaltar el estilo y la personalidad de una mujer. Son muchos los modelos “vertiginosos” que en ocasiones como la Semana de la Moda de Milán se presentan en las pasarelas para dictar las últimas tendencias. Sin embargo, no todos los zapatos son adecuados para la conformación de cada uno: entre la forma del pie, el tipo de arco y las diversas patologías, elegir el modelo adecuado es fundamental para evitar traumatismos y dolores que, lamentablemente, son muy habituales. De hecho, un estudio reciente realizado por el Instituto de Ciencias de la Salud de Pakistán publicado en Health Science Journal mostró que el 86% de las mujeres experimentan dolor causado por los tacones altos: en particular, el 77,5% sufre de dolor en el antepié. , mientras que el 6% asoció el dolor con la zona central de la planta. Un fenómeno que ha empujado a cada vez más mujeres a rebelarse contra el uso de tacones, sobre todo cuando se lo imponen empresas como en Japón, protagonista del movimiento #KuToo. Incluso estrellas internacionales como Julia Roberts y Kristen Stuart han optado por seguir esta tendencia, quitándose sandalias vertiginosas en la alfombra roja y transmitiendo así un mensaje de libertad. Además de evitar los tacones de más de 4 cm y llevarlos menos de tres veces por semana, para reducir los tiempos de recuperación en caso de lesión, los expertos recurren al uso de la terapia con láser Theal Therapy. Pero, ¿cuáles son los problemas asociados con el uso frecuente de este zapato?

 

 

tacchi alti pericolo per i piedi
 

 

 

 

 

“El uso de zapatos de tacón afecta negativamente el control neuromuscular del equilibrio, con la consiguiente alteración del sistema postural. Estudios cinemáticos y cinéticos revelan que el uso de zapatos de tacón altera la marcha, la distribución de la presión plantar, las fuerzas de reacción del suelo y las actividades musculares de las extremidades inferiores - dice la Dra.Angela Ravisato, podiatra - Las alteraciones biomecánicas y deformidades musculoesqueléticas y óseas con mayor incidencia son lesiones ligamentosas del tobillo, degeneración articular de la rodilla, dolor lumbar y afecciones patológicas del antepié. El tacón alto provoca un aumento de la presión a nivel de la primera articulación metatarsofalángica y a nivel central del antepié con una disminución de la presión a nivel del mediopié y talón. El desplazamiento anterior implica rigidez del tendón de Aquiles, inestabilidad articular del tobillo y acortamiento de la musculatura de la pantorrilla”.

 

 

Pero eso no es todo. Un interesante estudio proviene de investigadores de la Universidad de Hanseo en Corea del Sur, que querían investigar el daño causado por los tacones altos de 10 cm o más, examinando sus efectos en 40 mujeres que los usan regularmente: el estudio mostró que en un primer momento son capaz de fortalecer la musculatura del tobillo, pero su uso prolongado provoca un desequilibrio muscular, factor que pone en peligro el bienestar de los tobillos. Una de las enfermedades más comunes relacionadas con el uso frecuente de "zancos" es el hallux valgus, una deformación de los dedos con protrusión medial simultánea del primer hueso metatarsiano. Los zapatos demasiado ajustados pueden provocar un dedo en martillo, que es una deformidad que adquiere un aspecto doblado en la articulación central del propio dedo y se asocia con dolor y callosidades que en casos graves pueden ulcerarse. Otra afección relacionada con las plantas de los pies es el neuroma de Morton, un trastorno ortopédico que afecta a uno de los nervios que cruza el pie: según una investigación del Centro de Información de Salud y Asistencia Social del Reino Unido publicada en el Daily Mail, entre 2004 y 2015 este tipo de trastorno aumentó en un 115%. Pero no solo eso, el dolor de cuello, el dolor común en el cuello, también puede ser causado por el uso frecuente de tacones, así como por asumir una postura incorrecta.

 

trattamento con THEAL Therapy
 
Para tratar dolencias y dolores en los pies, la podología rehabilitadora toma el campo que, como asegura el Dr. Ravisato, “apunta a un enfoque conservador en el tratamiento y prevención de los segmentos con riesgo de lesión. Tras la evaluación funcional, biomecánica y postural, es posible tratar el pie dolorido mediante ortesis plantares a medida, vendajes, ejercicios de músculos intrínsecos y extrínsecos, fisioterapia instrumental. La tecnología y el desarrollo de dispositivos electromédicos ha permitido recuperaciones más rápidas del dolor con un retorno óptimo a las actividades diarias, laborales y deportivas. Mectronic, por ejemplo, ha desarrollado el dispositivo láser Theal Therapy que permite tratar la situación patológica específica de forma segura y selectiva, maximizando los resultados terapéuticos. Un tema fundamental y difícil para la efectividad rehabilitadora es el uso de un zapato adecuado para su pie, ni corto ni estrecho, que satisfaga adecuadamente los requisitos de calidad, estabilidad, amortiguación y protección. Si las mujeres insisten en llevar tacones altos, deben privilegiar al menos una altura no superior a 4 cm y llevarlos menos de 4 horas y menos de tres veces por semana para garantizar comodidad, bienestar y sobre todo reducir el riesgo de lesión ".
 
Aunque los tacones siempre han sido un pilar de la moda, imprescindible en las ocasiones y eventos más importantes, muchas celebrities han manifestado públicamente su odio hacia los "zancos": Kristen Stewart y Julia Roberts despegaron durante el Festival de Cannes ambas vertiginosas sandalias para escalar el mítico escalera roja, rebelándose así contra el rígido código de vestimenta. Una caída que se ha quedado en los anales de la moda es la de la supermodelo Naomi Campbell que durante un desfile en 1993 perdió el equilibrio en la pasarela al caer de sus tacones de 30 centímetros de altura. Nada menos que su colega Bella Hadid quien, durante un desfile de moda en 2016, gracias a las sandalias de tacón 16, resbaló y cayó al suelo ante la mirada incrédula de los fotógrafos. Víctima de la combinación de tacones y vestido largo de Jennifer Lawrence que, durante los Oscar 2013, tropezó con los escalones del escenario justo antes de recoger la estatuilla a la mejor actriz. Si en el glamuroso y lustroso mundo de las estrellas de Hollywood los tacones son un accesorio casi indispensable, a veces peligroso, por otro lado están quienes han librado una verdadera batalla social contra este tipo de zapatos: en Japón la actriz y activista Yumi Ishikawa fundó #KuToo, un nuevo movimiento conformado por mujeres decididas a decir basta a las estrictas reglas corporativas que las obligan a usar tacones altos, al solicitar al gobierno que pida poder elegir, sin imposiciones masculinas, qué ponerse en la oficina. 
 

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